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科治好:健康管理要注意,慢性病防治十条核心知识送给你

       慢性病是指不构成传染,具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。常见的慢性病有心血管疾病(高血压、中风和冠心病)、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等。‍

       据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示:随着我国经济社会发展和卫生健康服务水平提高,居民人均预期寿命不断增长、我国慢性病患者基数仍将不断扩大,同时因慢性病死亡的比例也会持续增加。

       2019年我国因慢性病导致的死亡占总死亡88.5%,其中心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病死亡比例为80.7%。这一串数据触目惊心,一时谈“慢病”色变。

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       但慢性病再可怕也是一类疾病,而疾病都是可以预防的。

       《中国防治慢性病中长期规划(2017-2025年)》规定到2020年和2025年,居民重点慢性病核心知识知晓率分别达到60%和70%。卫生部发布的十条核心信息如下:

       一、心脑血管病、癌症、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病发病广、致残致死率高,严重危害健康和生命,给个人、家庭和社会带来沉重负担。

       二、慢性病受经济社会、生态环境、生活方式、遗传等多种因素影响,高血压、高血脂、高血糖、超重肥胖、吸烟、不健康饮食、缺乏运动、过量饮酒是慢性病的重要危险因素。    

       三、坚持合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式可以有效预防慢性病。     

       四、成年人应定期体检,尽早发现早期征兆,积极采取有效措施,降低慢性病患病风险。  

       五、慢性病病人应及时就诊,规范治疗,合理用药,预防并发症,提高生活质量。

       六、防治心脑血管疾病的重要措施是预防和控制高血压、高血脂等危险因素,及早发现冠心病和脑卒中的早期症状,及时治疗。(高血压的判断标准:舒张压(低压)≥90mmHg,收缩压(高压)≥140mmHg。)    

       七、早发现、早诊断、早治疗是提高治疗效果,改善生活质量的重要手段。   

       八、糖尿病的治疗不仅要血糖控制达标,还要求血脂、血压正常或接近正常,保持正常体重,坚持血糖监测。

       九、避免烟草使用,减少室内外污染,是预防慢性呼吸系统疾病发生发展的关键。

       慢性病起病隐匿,很多人不觉得自己健康有问题,出现严重症状了才发现高血压或高血糖“找上门”了。因此,早期筛查、早期干预对健康很重要。

       高电位治疗可预防调节慢性疾病

       高电位不是针对某种特定疾病的治疗,而是作用于全身,调节免疫功能,增强人体抗病与自身康复能力,提高人体的整体健康水平,是集预防、保健、康复为一体的物理疗法。科治好高电位疗法,既可起预防作用,又能起到康复保健作用和治疗的效果,而且使用安全,对疾病恢复有好处,让全身状态改善的同时,帮助做好个人健康管理。

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