脑卒中（中风）是我国居民生命健康的“头号杀手”，具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担“五高”特点。中风不仅凶险，而且没有特效药。对于脑卒中患者，时间就是生命，如果在短时间内能发现症状，并且得到及时治疗，能很大程度上降低脑卒中导致的致残率和死亡率。

       如何判断自己是不是脑卒中的高危人群？

       如果一个人具有以下任意3个危险因素，那么她（他）就是脑卒中的高危人群！脑卒中危险因素：高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、心律异常（房颤）、冠心病、脑卒中家族史，以及吸烟酗酒、其他不健康的生活方式等。

       发生脑卒中前，身体会发出一些预警信号吗？

       会！只是可能没引起大家的足够重视。如果发现身体有这些异常，要小心是发生脑卒中的预警信号。

       1、语言障碍

       如果突然口齿不清，语言表达不清，很可能是因为脑部血管供血问题，影响了语言中枢的神经功能，导致表达失意。

       2、突发头晕、剧烈头痛

       突发头晕、剧烈头痛是脑缺血或脑出血的最典型症状之一。随着颅内压力的升高，患者头部疼痛感会很明显。

       3、视物不清

       脑血管堵塞，视神经供血异常，就会出现视力模糊、看不清物体的情况。

       4、一侧肢体出现功能障碍

       双侧大脑实质集中了很多神经传导束，其中就有负责肢体运动的神经传导束，一旦缺血或出血，就可能引发肢体功能障碍——偏瘫。

       5、呕吐

       脑出血后因为脑部压力过高引发的，这种情况也会刺激到呕吐中枢，引发呕吐症状。

       6、白天嗜睡

       过度嗜睡有可能也是脑缺血发出的信号之一，这种嗜睡即便睡了觉起来，还是会有疲惫感。需要强调的是，一定要留意观察身体发出的一些信号，及时就医

       如何才能预防中风？

       1、控制血压、对于有高血压的人，一定要按时按量吃降压药，把血压控制在140/90mmHg以下。对于糖尿病患者，血压的控制要求更严格，最好控制在130/80mmHg以下。

       2、控制血糖。对于糖尿病患者，应通过饮食和药物，使空腹血糖控制在3.9~7.2mmol/L，餐后2小时血糖小于10mmol/L，糖化血红蛋白应小于7%。

       3、 控制血脂。对于有高血脂的人，建议使用他汀类药物（如辛伐他汀、洛伐他汀等），不仅可以降低血脂，这类药物还具有抗炎的作用，可以保护血管壁，减少血管壁的炎性反应，减少心血管疾病和中风的发生，这都是经过了多个国家大规模临床试验得到证实的结果。

       4、健康生活方式

       （1）戒烟。

       （2）限酒。

       （3）减肥：体重超重或肥胖者应采用健康的方式减肥。

       （4）锻炼。

       （5）低盐饮食：每日食盐摄入不超过6g。

       （6）低糖低脂。

       （7）多吃蔬菜水果。

       此外，还可使用科治好高压电位治疗仪进行家庭健康管理，人体在高电位治疗仪作用下，血液速度增快，供血量增多，则改变细胞营养，加强新陈代谢；增强机体功能。高电位电子笔点穴能疏通经络，调节经络平衡，通畅气血。血液加快，则能活血化瘀。改善机体血液循环，恢复脑血管血液供应，达到缓解治疗目的。