颈椎是人体中最金贵的部位，承接头颇和躯干，是神经的交通枢纽，颈椎故障了，整个身体都会跟着生病，《素问》指出，颈椎受了风邪、寒邪、湿邪都可能会出现故障。

       你的颈椎还好吗？这些表现告诉你

       1、经常颈部僵硬、酸痛，转脖子时出现疼痛？

       2、经常感觉头晕头痛，身体站立不稳，严重时还会恶心想吐？

       3、经常感觉上肢手臂又痛又麻木、又无力？

       如果常有这三个症状，得小心了，你的颈椎可能存在问题！头痛、头晕恶心、手脚麻木只是颈椎压迫神经引发的轻症，严重者还可能会引发中风、脑梗、猝倒、糖尿病。

       女性整体肌肉力量相对较弱、手臂相对较短、肩膀相对较窄，但脑袋重量占比却和男性没差别，都是体重的8%左右。因此女性颈椎病比男性高发，需要更加注重颈椎问题。

       为什么颈椎状态对人这么重要？

       在中医看来，人体任督二脉、胃经、膀胱经、小肠经、三焦经等，恰好都经过颈部。

       颈部上接头颅、下连躯干，有着承上启下的作用，是气血能量和代谢废物在脑袋和躯干之间运输最重要的关口之一，好比一个大型的交通枢纽。

       任何的颈椎问题，都会影响到气血供养头脑、脏腑以及四肢。消化、代谢、循环、睡眠、情绪、肢体等方面的症状，可能还真就是颈椎带出来的毛病。

       保护颈椎，可以这样做

       1、纠正生活中不良姿势。工作、学习坐姿要端正，不卧床看书看手机。

       2、严防急性头颈外伤。坐车不打瞌睡，避免急刹车造成颈部挥鞭性损伤；

       3、保持良好的睡眠姿势。选择合适的枕头，枕头要符合颈椎生理曲度要求，高度10～15厘米，或一拳左右，质地柔软，避免高枕位。

       4、注意保暖防寒。夏天少吹空调和电扇，避免潮湿环境。

       5、加强体育保健。加强体育锻炼，每天保证足量运动，例如游泳、跑步、跳绳、跳舞、羽毛球等。针对性颈操锻炼，如缓慢屈、伸、左右侧屈及旋转颈部的运动，加强颈背肌肉等长抗阻收缩锻炼等。

       此外，科治好高压电位治疗仪对肩颈痛能起到较好的改善和治疗作用。